Dein Körper im Einklang – auch während der Periode

Muss das wirklich sein? – Regelschmerzen natürlich lindern

Schmerzen gehören zur Periode einfach dazu? Von wegen! Für viele Frauen und Mädchen sind Menstruationsbeschwerden mehr als nur ein lästiges Übel – sie beeinträchtigen das tägliche Leben, manchmal sogar so stark, dass an Schule, Arbeit oder Freizeit nicht zu denken ist. Rund zehn Prozent der Betroffenen leiden unter so starken Schmerzen, dass sie tageweise kaum belastbar sind.

Die Rolle der Ernährung bei Menstruationsbeschwerden

Weniger bekannt, aber umso wichtiger: Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf das Schmerzempfinden während der Periode. Eine unausgewogene Kost, insbesondere mit hohem Anteil an tierischen Lebensmitteln und gleichzeitigem Mangel an essenziellen Nährstoffen, kann das Schmerzgeschehen verschlimmern.

Vitamine, Mineralstoffe und vor allem essentielle Fettsäuren wie Omega-3 wirken unterstützend auf den weiblichen Organismus und helfen dabei, Entzündungsprozesse zu regulieren – ein zentraler Faktor bei Menstruationsschmerzen.

Wissenschaftlich fundierte Unterstützung für dein Wohlbefinden

Bei MELMONA steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – besonders in sensiblen Phasen wie der Periode. Gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal und Forschungseinrichtungen entwickelt MELMONA Nahrungsergänzungsmittel, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Omega-3-Fettsäuren mit hohem EPA-Anteil, kombiniert mit bewährten Antioxidantien wie:

• R-Alpha-Liponsäure

• N-Acetylcystein

• Resveratrol

• Curcumin

Diese Wirkstoffe können dabei helfen, entzündlich bedingte Schmerzen zu lindern – und das auf natürliche Weise.

Noch mehr Wissen im Expert Interview mit Dr. Roland Naglis

Du willst mehr über die Ursachen von Regelschmerzen und die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren erfahren? Im aktuellen MELMONA Experteninterview erklärt Dr. Roland Naglis, wie du mit gezielter Ernährung und den richtigen Mikronährstoffen deine Periode besser in den Griff bekommst.

Hier geht es zum Interview